Jika Anda sering merasa perut kembung, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda dan memilih air putih sebagai alternatif.
5. Pijatan Perut
Pijatan perut yang lembut dengan gerakan searah jarum jam dapat membantu menggerakkan gas dalam perut.
Caranya cukup sederhana, pijat area perut dengan lembut menggunakan telapak tangan, fokuskan pada bagian yang terasa paling kembung.
Dengan mencoba beberapa tips di atas, Anda bisa meredakan perut kembung secara alami dan aman.
Mengubah kebiasaan seperti menghindari makan terlalu cepat dan menjaga asupan minuman bersoda juga dapat membantu mencegah perut kembung di masa depan.
