Kebiasaanmu Ngambil Selfie Itu Ternyata Menyehatkan, Studi UoC Membuktikan!

Selain membuatmu lebih bahagia dan percaya diri, selfie juga bisa jadi cara yang efektif untuk mengabadikan momen-momen berharga dalam hidup.

Dengan melihat kembali foto-foto lama, kamu bisa merefleksikan perjalanan hidup dan menghargai hal-hal baik yang pernah kamu alami.

“Dengan fokus pada foto-foto yang membuat anda bahagia, anda dapat merefleksikan diri anda serta menghargai hal indah yang anda miliki,” tambah Sanna Ali.

Tips Selfie yang Sehat

Agar kebiasaan selfie-mu semakin bermanfaat, coba terapkan tips berikut ini:

• Cari sudut terbaik: Jangan takut untuk bereksperimen dengan berbagai pose dan angle.
• Ekspresikan diri: Tunjukkan sisi unik dan menarik dari dirimu melalui ekspresi wajah dan gaya berpakaian.
• Jadi diri sendiri: Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengikuti tren. Yang penting, kamu merasa nyaman dan bahagia dengan dirimu sendiri.
• Jangan berlebihan: Selfie itu menyenangkan, tapi jangan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kesimpulan

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa selfie tidak hanya sekadar tren semata.

Kegiatan ini ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan mental kita.

Dengan sering mengambil foto diri, kita bisa lebih menghargai diri sendiri, merasa lebih bahagia, dan memiliki pandangan yang lebih positif terhadap hidup.

Jadi, jangan ragu untuk terus berselfie ria!

Yuk, mulai sekarang jadikan selfie sebagai salah satu cara untuk merawat kesehatan mentalmu.

Jangan lupa bagikan foto selfie terbaikmu dan tag teman-temanmu ya!

Disclaimer: Artikel ini bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis. Jika kamu mengalami masalah kesehatan mental, sebaiknya konsultasikan dengan profesional.