fin.co.id - Pernah gak sih merasa risih karena sering kentut? Padahal, kondisi ini cukup mengganggu dan bikin kurang percaya diri.
Nggak perlu khawatir, karena ternyata ada beberapa penyebab umum yang bikin kamu sering buang angin. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Penyebab Orang Sering Kentut
Buang angin atau kentut sebenarnya adalah hal yang wajar.
Namun, jika frekuensinya terlalu sering dan bikin kamu merasa tidak nyaman, ada beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya.
Menurut Lisa Ganjhu, seorang ahli gastroenterologi, ada 7 hal yang bisa menjadi pemicu kentut berlebihan.
1. Minuman Bersoda: Musuh Bebuyutan Perut Kembung
Suka banget sama soda? Hati-hati, kebiasaan ini bisa bikin perutmu jadi sering kembung dan kentut lho.
Kenapa? Karena minuman bersoda mengandung banyak gas yang terperangkap di dalam usus.
Baca Juga
Selain soda, mengunyah permen karet atau minum menggunakan sedotan juga bisa meningkatkan produksi gas di perut.
2. Pemanis Buatan: Manisnya Bikin Perutmu Menderita
Pemanis buatan seperti sorbitol atau zylitol memang sering dijadikan alternatif bagi yang ingin mengurangi konsumsi gula.
Sayangnya, tubuh kita nggak bisa mencerna pemanis buatan dengan baik.
Akibatnya, pemanis buatan akan mengalami fermentasi di dalam usus dan menghasilkan gas.
3. Salad yang Kamu Makan
Sayuran hijau seperti kale, kubis, dan brokoli memang kaya akan nutrisi.
Namun, sayangnya sayuran ini juga mengandung jenis karbohidrat yang sulit dicerna oleh tubuh.
Alhasil, sayuran hijau bisa menyebabkan produksi gas berlebih di dalam perut.
4. Stres: Bikin Perut dan Pikiran Jadi Tidak Nyaman
Percaya atau tidak, stres ternyata bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan kita.
