Kopi mengandung asam yang bisa melemahkan enamel gigi.
Kalau kamu langsung sikat gigi setelah minum kopi, enamel gigi yang sudah melemah bisa lebih mudah terkikis.
2. Meningkatkan Sensitivitas Gigi
Beberapa orang mungkin mengalami peningkatan sensitivitas gigi setelah minum kopi.
Menyikat gigi terlalu cepat setelah minum kopi bisa memperparah kondisi ini.
Saran dari Ahli
Ahli gihi menyarankan agar kita menunggu sekitar 30 menit hingga 1 jam setelah minum kopi baru sikat gigi.
Baca Juga
Waktu tunggu ini penting untuk menetralkan asam dalam mulut dan melindungi enamel gigi.
Tips Agar Tetap Bisa Ngopi dan Menjaga Kesehatan Gigi
- Berkumur: Setelah minum kopi, bilas mulut dengan air putih untuk mengurangi kadar asam di mulut.
- Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride: Pasta gigi yang mengandung fluoride bisa membantu memperkuat enamel gigi.
- Periksa Gigi Secara Rutin: Jangan lupa untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi secara rutin untuk menjaga kesehatan mulut.
Kesimpulan
Nah gimana, sekarang kamu tau kan apa yang harus dilakukan setelah ngopi!
Jangan buru-buru sikat gigi yah, minimal berkumur terlebih dahulu untuk mengurangi keasaman, dan sikat gigi setelah 30 menit berlalu.
