Untuk mencegah kerusakan saraf, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Jaga Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang kaya vitamin B12.
- Rutin Berolahraga: Olahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan saraf.
- Kelola Stres: Stres berkepanjangan bisa berdampak negatif pada kesehatan saraf.
- Jaga Berat Badan Ideal: Obesitas bisa meningkatkan risiko kerusakan saraf.
Disclaimer: Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis dari dokter. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
