8 Ciri Kerusakan Saraf untuk Dikenali sejak Dini, Cegah sebelum Memburuk!

Untuk mencegah kerusakan saraf, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:

• Jaga Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang kaya vitamin B12.
• Rutin Berolahraga: Olahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan saraf.
• Kelola Stres: Stres berkepanjangan bisa berdampak negatif pada kesehatan saraf.
• Jaga Berat Badan Ideal: Obesitas bisa meningkatkan risiko kerusakan saraf.

Disclaimer:  Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis dari dokter. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.