fin.co.id - Siapa sih yang nggak suka ngopi? Apalagi kalau sekedar menikmati secangkir espresso yang pekat dan beraroma khas.
Tapi, taukah kamu kalau terlalu sering minum espresso bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang punya masalah kolesterol tinggi dan jantung?
Penelitian Terbaru Ungkap Fakta Mengejutkan
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Open Heart, para ahli menemukan fakta mengejutkan tentang hubungan antara konsumsi espresso dan kadar kolesterol dalam darah.
Penelitian ini melibatkan ribuan partisipan dan menggunakan data dari survei kesehatan di Norwegia.
Hasilnya? Ternyata, mereka yang sering minum espresso (3-5 cangkir per hari) memiliki kadar kolesterol total yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau bahkan tidak minum espresso sama sekali.
Efek ini bahkan lebih terasa pada pria dibandingkan wanita.
Baca Juga
Kenapa Espresso Bisa Naikkan Kolesterol Jahat?
Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa tertentu dalam biji kopi, yaitu cafestol dan kahweol.
Senyawa ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Nah, kadar LDL yang tinggi inilah yang menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Bukan Cuma espresso, Jenis Kopi Lain Juga Perlu Diwaspadai
Selain espresso, jenis kopi lain seperti kopi tubruk juga mengandung senyawa yang serupa.
Sementara itu, kopi saring cenderung memiliki kadar senyawa tersebut lebih rendah.
Tips Bagi Kamu yang Suka Espresso
