Berikut adalah resep jus detox sederhana yang bisa kamu coba di rumah:
Bahan-bahan:
- 1 buah mentimun
- 1 buah apel hijau
- 1 genggam bayam segar
- 1 buah lemon (peras airnya)
- 200 ml air kelapa
Cara membuat:
- Cuci semua bahan hingga bersih.
- Potong-potong mentimun, apel, dan bayam agar mudah di-blender.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan air kelapa.
- Blender hingga halus, lalu saring jika perlu.
- Sajikan jus detox dalam gelas dan nikmati selagi segar.
Jus detox ini bisa kamu konsumsi setiap pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatanmu.
Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Jus Detox
Waktu terbaik untuk minum jus detox adalah pada pagi hari, saat perut masih kosong. Ini membantu proses detoksifikasi berjalan lebih efektif karena tubuh dalam kondisi optimal untuk menyerap nutrisi dari jus detox. Kamu juga bisa mengonsumsinya sebagai camilan sehat di antara waktu makan.
Dengan jus detox, kamu bisa memulai hidup sehat dengan cara yang mudah dan lezat. Jadi, tunggu apa lagi? Segera buat jus detox favoritmu dan rasakan manfaatnya!
