fin.co.id - Siapa sangka, kebiasaan ngopi yang jadi bagian dari keseharian banyak orang ternyata punya manfaat kesehatan yang enggak main-main.
Penelitian menunjukkan kalau minum kopi secara teratur bisa bantu menurunkan risiko terkena kanker liver hingga 40%. Wah, kok bisa?
Kenapa Kopi Bisa Lindungi Liver?
Rahasianya ada pada kandungan kopi yang kaya akan antioksidan.
Zat ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel liver.
Selain itu, ada juga senyawa lain seperti kahweol, cafestol, dan coffee oil yang punya peran penting dalam melindungi liver dari kerusakan.
Penelitian ini dilakukan oleh Institute for Scientific Information on Coffee, sebuah lembaga yang fokus pada studi tentang kopi.
Hasil penelitian ini didukung oleh para akademisi dan perwakilan asosiasi liver nasional dari tujuh negara di Eropa, serta dibahas lebih lanjut di University College London, salah satu universitas terkemuka di dunia.
Berapa Banyak Kopi yang Ideal?
Menurut penelitian, minum 3-5 cangkir kopi sehari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga
Semakin banyak kamu minum, semakin besar pula perlindungan yang kamu dapatkan.
Tapi ingat ya, jangan berlebihan! Minum kopi terlalu banyak juga enggak baik untuk kesehatan.
Kopi Juga Bisa Cegah Penyakit Liver Lainnya
Selain kanker liver, kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit liver kronis seperti sirosis.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin ngopi punya risiko terkena penyakit liver kronis lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau bahkan tidak pernah minum kopi.
