- Makanan Kurang Gizi
Pola makan yang minim kandungan vitamin B1 dapat meningkatkan risiko terkena beri-beri.
Penyakit ini lebih sering ditemukan di daerah yang pola makannya banyak mengandalkan nasi putih olahan yang rendah tiamin.
Namun, kini penyakit ini jarang ditemukan karena kesadaran akan pentingnya nutrisi semakin meningkat.
- Kecanduan Alkohol
Meskipun makanan bergizi dan suplemen vitamin kini banyak tersedia, pecandu alkohol masih berisiko terkena beri-beri. Hal ini disebabkan oleh kemampuan alkohol untuk menghambat penyerapan vitamin B1 dalam tubuh.
- Faktor Genetik
Walaupun jarang, beri-beri bisa juga disebabkan oleh faktor genetik. Seseorang yang mengalami gangguan dalam menyerap vitamin B1 dari makanan dapat menurunkan kondisi ini kepada anak-anaknya.
Cara Mengatasi Penyakit Barkembar Penyakit barkembar atau beri-beri dapat diatasi dengan cara memenuhi kebutuhan vitamin B1 dalam tubuh.
Biasanya, dokter akan memberikan suplemen vitamin B1, baik melalui suntikan maupun dalam bentuk pil.
Baca Juga
Pasien akan terus dipantau perkembangannya melalui tes darah untuk memastikan tubuhnya menyerap vitamin B1 dengan baik.
Selain itu, pasien juga disarankan untuk mengubah pola makan dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Pencegahan beri-beri dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B1, seperti:
- Kacang-kacangan dan polong-polongan
- Daging merah
- Ikan
- Whole grain (biji-bijian utuh)
- Susu
- Sayuran seperti asparagus, labu, kubis Brussels, bayam, dan daun bit
- Sereal yang diperkaya dengan vitamin B1
