Baca label makanan: Perhatikan kandungan potasium dan sodium pada label makanan.
Hidrasi: Cukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Perhatian Khusus
Interaksi obat: Beberapa obat dapat berinteraksi dengan suplemen potasium. Konsultasikan dengan dokter.
Penyakit ginjal: Penderita penyakit ginjal perlu berhati-hati dengan asupan potasium karena dapat berbahaya dalam jumlah tinggi.
Kesimpulan
Baca Juga
Wanita Lansia Kena Stroke, Ilustrasi; Copilot
Stroke adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kematian atau kecacatan permanen.
Segera konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala seperti mati rasa, kelemahan, bicara cadel, pusing, atau sakit kepala parah.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan kaya potasium dan memantau faktor risiko, Anda dapat mengurangi risiko stroke dan menikmati usia senja dengan lebih sehat.
Bagikan informasi ini untuk meningkatkan kesadaran tentang pencegahan stroke.
Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati!
