Cara Mengatasi Mata Buram dan Mencegahnya sebelum Memburuk
Apakah kamu lagi ngerasa penglihatan kamu lagi ngeblur banget dan gak biasanya? Kondisi ini dikenal sebagai mata buram dan bisa disebabkan oleh banyak hal.
Setelah tahu penyebab mata buram, sekarang kita bahas cara ngatasinya:
1. Minum Vitamin Mata
Konsultasi sama dokter atau ahli gizi buat tahu dosis vitamin A, C, E, lutein, dan zeaxanthin yang tepat buat jaga kesehatan mata.
2. Istirahatkan Mata
Tutup mata selama beberapa menit.
3. Kompres Mata
Gunakan kompres dingin atau hangat buat redain mata lelah dan kering.
4. Pijat Mata
Pijat lembut area sekitar mata buat melancarkan aliran darah.
5. Gunakan Kacamata atau Lensa Kontak
Baca Juga
Hindari layar gadget
6. Gunakan air mata buatan
Tujuannya adalah buat bantu lembapin mata.
7. Pakai alat bantu
Kalau kamu punya gangguan refraktif, pakai kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter.
