fin.co.id - Diare bisa datang tiba-tiba dan sangat mengganggu jalannya aktivitas sehari-hari.
Meskipun banyak obat yang tersedia di pasaran, beberapa orang lebih memilih menggunakan bahan alami.
Menggunakan bahan yang bisa ditemukan di dapur untuk meredakan gejala diare bisa menjadi alternatif saat kondisi tidak memungkinkan untuk segera mencari obat di apotek.
Berikut adalah beberapa obat alami yang mudah didapatkan di rumah dan efektif untuk meredakan diare dengan cepat.
Baca Juga
- Mengenal 3 Jenis Diabetes dan Cara Mengontrol Gula Darah agar Terhindar dari Komplikasi
- 9 Gejala Kanker Paru-paru yang Kerap Tidak Disadari Orang: Nyeri Dada Salah Satunya
1. Minum Air Kelapa Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit, seperti natrium dan kalium, yang hilang saat diare.
Minum air kelapa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi. Pastikan air kelapa yang Anda minum adalah yang segar dan tidak mengandung gula tambahan.
2. Konsumsi Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi saat diare. Kandungan pektin dalam pisang membantu menyerap cairan di usus, yang dapat memperlambat buang air besar.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, yang penting untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Baca Juga
- 5 Manfaat Main Game yang Tidak Kamu Sadari: Salah Satunya Meningkatkan Kemampuan Kognitif
- Main Game seperti Ini Dapat Membahayakan Nyawa, Salah Satu Gejalanya Jantung Berdebar Kencang
3. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala diare.
Anda bisa membuat teh jahe dengan cara merebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama 10 menit. Tambahkan sedikit madu untuk rasa dan minum teh ini hangat-hangat.
4. Yogurt dengan Probiotik
Yogurt yang mengandung probiotik bermanfaat dalam menyeimbangkan kembali bakteri baik di usus yang mungkin terganggu selama diare.
Probiotik membantu memulihkan fungsi pencernaan dan mempercepat pemulihan dari diare. Pastikan untuk memilih yogurt tanpa tambahan gula untuk hasil yang maksimal.
Dapatkan berita terkini langsung di ponselmu. Ikuti saluran FIN.CO.ID di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vajztq
