fin.co.id - Kopi memang nikmat, tapi seringkali menimbulkan pertanyaan bagi penderita darah tinggi.
Kandungan kafein di dalamnya memang bisa memicu kenaikan tekanan darah sementara.
Namun, kabar baiknya, tidak semua kopi harus dihindari.
Hal ini tentunya bisa mengurangi rasa was-was penderita darah tinggi, dalam menikmati minuman favorit mereka.
Baca Juga
- Niat Puasa Rajab Sekaligus Qadha Ramadan dan Hukumnya
- Panduan Praktis Menabung Valas, Simak Tipsnya!
Pertanyaannya, jenis kopi apa yang direkomendasikan buat penderita darah tinggi?
Jenis Kopi yang Direkomendasikan buat Penderita Darah Tinggi
1. Kopi Hitam Tanpa Gula
Mengapa? Kopi hitam tanpa gula memiliki efek yang lebih ringan pada tekanan darah dibandingkan kopi yang diberi tambahan gula atau krim.
2. Kopi Decaf
Baca Juga
- Sandwich Vegan yang Menggugah Selera: Ide Kreatif dan Sehat
- Collagena Raih Rekor MURI sebagai Kampanye Skin Check Terbesar di Indonesia
Mengapa? Kopi decaf memiliki kandungan kafein yang sangat rendah, sehingga risiko kenaikan tekanan darah juga lebih kecil.
Pilihlah kopi decaf yang berkualitas baik agar tetap nikmat.
3. Kopi dengan Kandungan Antioksidan Tinggi
Mengapa? Beberapa jenis kopi, terutama yang berasal dari biji arabika, kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung.
Kopi Arabika:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi arabika mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan robusta.
