fin.co.id - Pernah gak sih kamu merasa napas jadi sesak karena hidung tersumbat?
Mau tarik napas dalam-dalam tapi malah kesulitan sendiri.
Tenang aja, kamu nggak sendirian kok! Hidung tersumbat emang sering banget bikin aktivitas jadi terganggu.
Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara mudah yang bisa kamu coba di rumah buat mengatasi masalah ini. Penasaran? Yuk, simak terus artikel ini!
Bicara cara mengatasi hidung tersumbat, tidak selamanya harus pakai harus pakai obat-obatan?
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat #1
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan, lho. Salah satunya adalah dengan menggunakan humidifier.
Baca Juga
Alat ini berfungsi untuk menambah kelembapan udara di ruangan.
Udara yang lembap bisa membantu melembutkan lendir di hidung sehingga lebih mudah keluar. Jadi, kamu bisa bernapas lega lagi!
Selain humidifier, mandi air hangat juga bisa jadi solusi yang ampuh. Uap air hangat bisa membantu mencairkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.
Kalau nggak mau mandi, kamu bisa coba kompres air hangat di sekitar hidung. Dijamin, hidung kamu bakal terasa lebih segar!
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat #2
Minum air putih yang cukup juga sangat penting untuk mengatasi hidung tersumbat.
Air putih membantu mengencerkan lendir dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, kamu juga bisa coba minum teh herbal seperti jahe atau chamomile.
