Kamu Darah Tinggi tapi Gak Sadar, Kenali Gejala dan Risiko Mengabaikannya: Jangan sampai Menyesal

fin.co.id - Pernahkah kamu merasa pusing, lelah, atau sesak napas tanpa sebab yang jelas?

Mungkin kamu perlu waspada, karena bisa jadi itu adalah tanda-tanda darah tinggi atau hipertensi.

Penyakit ini sering disebut 'silent killer' karena seringkali tidak bergejala di tahap awal.

Namun, jika dibiarkan, darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.

Apa Itu Darah Tinggi?

Darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah dalam arteri terlalu tinggi.

Tekanan darah ini berperan penting dalam mengantarkan darah ke seluruh tubuh.

Jika tekanan terlalu tinggi, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga dapat merusak pembuluh darah dan organ-organ vital.

Penyebab Darah Tinggi

Penyebab darah tinggi bisa bermacam-macam, antara lain:

• Faktor genetik: Riwayat keluarga dengan darah tinggi dapat meningkatkan risiko.
• Gaya hidup tidak sehat: Merokok, konsumsi makanan tinggi garam, kurang olahraga, obesitas, dan stres adalah faktor risiko utama.
• Usia: Risiko darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia.
• Kondisi medis tertentu: Penyakit ginjal kronis, diabetes, dan gangguan tidur dapat meningkatkan risiko darah tinggi.

Gejala Darah Tinggi

Meskipun seringkali tidak bergejala, beberapa orang dengan darah tinggi mungkin mengalami gejala berikut:

• Sakit kepala: Terasa berdenyut dan biasanya terjadi di bagian belakang kepala.
• Pusing atau vertigo: Terutama saat berdiri tiba-tiba.
• Mual dan muntah: Seringkali disertai dengan sakit kepala hebat.
• Sesak napas: Terutama saat beraktivitas fisik.
• Pendarahan hidung: Tekanan darah tinggi dapat membuat pembuluh darah di hidung mudah pecah.
• Gangguan penglihatan: Penglihatan kabur atau berkunang-kunang.
• Kelelahan: Merasa lelah terus-menerus meskipun sudah cukup istirahat.
• Nyeri dada: Tanda bahwa jantung bekerja terlalu keras.

Perlu diingat bahwa tidak semua orang dengan darah tinggi akan mengalami semua gejala di atas.

Beberapa orang mungkin hanya mengalami satu atau dua gejala, bahkan ada yang tidak merasakan gejala sama sekali.

Oleh karena itu, penting untuk rutin memeriksa tekanan darah, terutama jika kamu memiliki faktor risiko.

Komplikasi Darah Tinggi

Jika tidak segera ditangani, darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:

• Stroke: Terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah atau tersumbat.
• Serangan jantung: Terjadi ketika aliran darah ke jantung terhambat.
• Gagal ginjal: Ginjal mengalami kerusakan akibat tekanan darah tinggi yang kronis.
• Aneurisma: Pelebaran pembuluh darah yang dapat pecah dan menyebabkan perdarahan hebat.
• Penyakit arteri perifer: Penyempitan pembuluh darah di kaki dan lengan.
• Demensia: Gangguan fungsi otak yang menyebabkan penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir.

Cara Mengatasi Darah Tinggi

Pengobatan darah tinggi bertujuan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah komplikasi. Pengobatan dapat meliputi:

Perubahan gaya hidup: