Meskipun nafsu makan mungkin berkurang saat demam, penting untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi.
Pilih makanan ringan dan mudah dicerna seperti sup ayam, buah-buahan, dan sayuran. Makanan bergizi memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk melawan infeksi.
6. Gunakan Obat Penurun Demam
Jika diperlukan, gunakan obat penurun demam seperti paracetamol atau ibuprofen. Obat ini dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mengurangi gejala seperti sakit kepala dan nyeri otot.
Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter jika perlu.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika demam disertai dengan gejala lain seperti kesulitan bernapas, nyeri dada, ruam kulit, atau perubahan kesadaran, segera cari bantuan medis.
Baca Juga
Demam bisa menjadi tanda adanya infeksi atau penyakit yang memerlukan penanganan khusus.
Mengatasi demam dengan cepat bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana yang bisa diterapkan di rumah.
Tetap terhidrasi, istirahat cukup, dan menjaga suhu tubuh adalah kunci untuk mengurangi demam.
Jika gejala tidak membaik atau disertai dengan tanda-tanda serius, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan perawatan yang tepat, demam dapat diatasi dengan cepat dan tubuh dapat pulih kembali.
