Cegah Batu Ginjal, Penelitian: Minum Air Kelapa Lebih Baik dari Sekedar Air Putih

fin.co.id - Batu ginjal, siapa sih yang pengen ngalamin? Sakitnya minta ampun!

Salah satu cara mencegahnya adalah dengan rajin minum air putih.

Tapi, taukah kamu kalau air kelapa bisa jadi pilihan yang lebih oke?

Air kelapa bukan cuma sekedar minuman segar, lho.

Ternyata menurut ahli, sebagaimana dilaporkan Healthline, air kelapa punya potensi besar dalam mencegah batu ginjal.

Penyebab Terbentuknya Batu Ginjal

• Dehidrasi: Kurang minum air membuat urine menjadi pekat dan mineral-mineral lebih mudah mengkristal.
• Makanan: Makanan tinggi purin (seperti jeroan), garam, dan oksalat (seperti bayam dan cokelat) bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
• Kondisi medis tertentu: Penyakit ginjal, gangguan metabolisme, dan beberapa jenis obat-obatan juga bisa menjadi pemicu.

Efek Batu Ginjal

Selain rasa sakit yang menusuk, batu ginjal juga bisa menyebabkan:

• Mual dan muntah: Karena rasa sakit yang hebat.
• Demam dan menggigil: Jika terjadi infeksi.
• Darah dalam urine: Karena batu menggores saluran kemih.
• Sering buang air kecil: Terutama jika batu menyumbat saluran kemih.

Manfaat Air Kelapa untuk Mencegah Batu Ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa bantu cegah kristal-kristal jahat penyebab batu ginjal menempel di ginjal dan saluran kemih.

Bahkan, air kelapa juga bisa kurangi jumlah kristal yang terbentuk di urine.

Kok bisa gitu? Rahasianya ada di kandungan air kelapa.

Ahli menemukan bahwa air kelapa punya kemampuan buat nambahin kadar kalium, klorida, dan sitrat dalam urine.

Zat-zat ini penting banget buat ngehalau pembentukan batu ginjal. Jadi, selain nyegerin, air kelapa juga bisa jadi tameng buat ginjal kamu.

Tapi, tunggu dulu! Meskipun penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan, kita masih butuh penelitian lebih lanjut, terutama pada manusia.