fin.co.id - Ginjal ibarat pahlawan tanpa tanda jasa dalam tubuh kita.
Organ mungil ini bekerja keras menyaring darah, membuang racun, dan mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit.
Menjaga kesehatan ginjal bagaikan memelihara harta karun.
Tapi, bagaimana cara tahu kalau ginjal kita sehat?
Tenang, tak perlu selalu ke dokter. Kamu bisa cek ginjal sendiri di rumah, lho!
Cara Cek Ginjal Sendiri
1. Amati Warna Urine
Baca Juga
Urine sehat berwarna kuning muda jernih seperti air putih.
Jika warnanya kuning tua, coklat, merah muda, merah, atau keruh, bisa jadi tanda masalah ginjal. Segera periksa ke dokter.
2. Perhatikan Bau Urine
Urine sehat umumnya tidak berbau.
Tapi, jika baunya menyengat, amis, busuk, atau seperti buah-buahan, waspadalah! Ini bisa menandakan infeksi ginjal, batu ginjal, atau diabetes.
Konsultasikan ke dokter untuk memastikannya.
3. Periksa Frekuensi Buang Air Kecil
Orang dewasa umumnya buang air kecil 4-8 kali dalam sehari.
