Memantau kadar gula darah secara rutin membantu kamu mengetahui seberapa baik kontrol diabetesmu.
Kamu dapat memantau kadar gula darah di rumah menggunakan alat glukometer.
Tips Tambahan:
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rencana diet yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu.
Bergabunglah dengan komunitas diabetes untuk mendapatkan dukungan dan informasi dari orang lain yang memiliki kondisi yang sama.
Kelola stres dengan baik, karena stres dapat meningkatkan kadar gula darah.
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dan mencegah komplikasi diabetes.
Baca Juga
Penutup
Mengontrol diabetes memang membutuhkan komitmen dan usaha.
Namun, dengan menerapkan gaya hidup sehat dan disiplin, kamu dapat hidup sehat dan bebas komplikasi.
Ingatlah, kamu tidak sendirian dalam melawan diabetes. Banyak komunitas dan sumber daya yang tersedia untuk membantumu.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat mengontrol diabetes dan hidup sehat dan bahagia.
