Namun, ia bersyukur karena stroke ini tidak merenggut nyawanya dan saya masih bisa menjalani hidup dengan normal.
Pengalaman ini membuat MM lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan pola hidup.
Tips Mencegah Stroke
Stroke adalah penyakit serius yang dapat dicegah.
Berikut beberapa tips untuk mencegah stroke:
- Menjaga tekanan darah tetap normal.
- Menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap terkontrol.
- Berhenti merokok.
- Mengurangi konsumsi alkohol.
- Menjaga berat badan ideal.
- Rutin berolahraga.
- Mengkonsumsi makanan sehat.
- Mengelola stres dengan baik.
Penutup
Stroke adalah penyakit yang berbahaya dan dapat mengubah hidup.
Baca Juga
Jika kamu mengalami gejala stroke, segera cari pertolongan medis.
Dengan deteksi dini dan pengobatan yang tepat, kamu dapat meningkatkan peluang pemulihan dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Ingatlah, menjaga kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan.
