fin.co.id - Nyeri pada sendi lutut bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sakit yang tiba-tiba menyerang sendi biasanya membuat aktifitas yang sedang berlangsung menjadi tidak nyaman.
Penyebab nyeri lutut sangat beragam, mulai dari cedera ringan hingga kondisi medis yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa menyebabkan nyeri pada sendi lutut dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Osteoarthriti
Osteoarthritis adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri lutut, terutama pada orang tua.
Kondisi ini terjadi ketika tulang rawan yang melindungi ujung tulang di sendi mulai aus. Gejala utama osteoarthritis termasuk nyeri, kaku, dan pembengkakan pada lutut.
Cara Mengatasi:
Baca Juga
- Menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk meredakan nyeri dan pembengkakan.
- Melakukan terapi fisik untuk memperkuat otot di sekitar lutut.
- Menurunkan berat badan untuk mengurangi tekanan pada sendi lutut.
2. Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan pada sendi. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri lutut yang parah dan kerusakan sendi permanen jika tidak diobati.
Cara Mengatasi:
- Menggunakan obat antiinflamasi dan imunosupresan untuk mengendalikan peradangan.
- Terapi fisik untuk mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan sendi.
Dalam kasus yang parah, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki atau mengganti sendi yang rusak.
3. Bursitis
Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantung kecil berisi cairan yang melindungi sendi. Bursitis pada lutut sering disebabkan oleh tekanan berulang atau cedera.
Cara Mengatasi:
- Istirahat dan menghindari aktivitas yang memperburuk nyeri.
- Menggunakan kompres es untuk mengurangi pembengkakan.
- Menggunakan obat antiinflamasi untuk meredakan peradangan.
4. Cedera Ligamen
Cedera pada ligamen lutut, seperti ligamen anterior cruciate (ACL) atau ligamen kolateral medial (MCL), sering terjadi pada atlet. Cedera ini dapat menyebabkan nyeri hebat, pembengkakan, dan ketidakstabilan pada lutut.
Cara Mengatasi:
- Istirahat dan menghindari aktivitas yang membebani lutut.
- Terapi fisik untuk memperkuat otot di sekitar lutut dan memulihkan stabilitas sendi.
- Dalam beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki ligamen yang rusak.
5. Tendinitis
Tendinitis adalah peradangan pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot ke tulang. Tendinitis pada lutut sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau aktivitas fisik yang intens.
