Namun sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, apalagi jika ditambah dengan pemanis buatan dan sejenisnya.
3. Teh hijau
Teh hijau merupakan minuman yang dapat membantu menurunkan kolesterol karena mengandung katekin dan polifenol.
Berkat teh hijau, memiliki efek melindungi jantung, menurunkan kolesterol jahat dan kolesterol total hingga membantu tubuh kembali bugar.
4. Asam Kunyit
Asam Kunyit merupakan salah satu bahan herbal yang kaya akan manfaat terutama dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Saking nikmatnya, bakalan bikin kamu seneng deh meminumnya, apalagi kalau ditambah es batu.
5. Susu kedelai
Minum susu kedelai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh jika banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Mengenai pemakaiannya, anda dapat meminumnya secara rutin agar tubuh sehat dan hasil yang baik.
Namun minuman tersebut bisa Anda imbangi dengan berolahraga minimal 3 kali seminggu agar tetap sehat. (*)
