"Aku tiba-tiba kejang-kejang dan kehilangan kesadaran. Suamiku yang panik langsung membawaku ke rumah sakit. Dokter bilang aku kena stroke hemoragik."
*Untuk melindungi privasi para penyintas, tidak disebutkan nama lengkap mereka
Cara Mencegah Stroke
Jaga tekanan darahmu: Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama stroke.
Kontrol kolesterolmu: Kolesterol tinggi dapat menyumbat arteri dan menyebabkan stroke.
Berhenti merokok: Merokok dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko stroke.
Makan makanan yang sehat: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.
Olahraga secara teratur: Olahraga minimal 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan risiko stroke.
Kelola stres: Stres dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko stroke.
