Kepala Pusing Seharian Gak Ilang-ilang, Awas Stroke! Kenali Beberapa Gejala Lainnya

"Aku tiba-tiba kejang-kejang dan kehilangan kesadaran. Suamiku yang panik langsung membawaku ke rumah sakit. Dokter bilang aku kena stroke hemoragik."

*Untuk melindungi privasi para penyintas, tidak disebutkan nama lengkap mereka

Cara Mencegah Stroke

Jaga tekanan darahmu: Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama stroke.

Kontrol kolesterolmu: Kolesterol tinggi dapat menyumbat arteri dan menyebabkan stroke.

Berhenti merokok: Merokok dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko stroke.

Makan makanan yang sehat: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.

Olahraga secara teratur: Olahraga minimal 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan risiko stroke.

Kelola stres: Stres dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko stroke.