Gorengan yang digoreng dengan minyak panas kaya akan lemak jenuh dan lemak trans yang dapat menumpuk di pembuluh darah dan meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
Hal ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan aliran darah ke jantung terhambat, sehingga memicu penyakit jantung koroner, stroke, bahkan serangan jantung.
Namun, bukan berarti kamu harus berhenti makan gorengan sama sekali.
Kuncinya adalah makan dengan bijak dan secukupnya.
Dan kalaupun ingin makan gorengan, gorengan buatan sendiri dengan tips di atas adalah yang dianjurkan!
Yuk, mulai jaga kesehatan jantungmu dari sekarang!
Kurangi kebiasaan makan gorengan dan terapkan pola makan yang lebih sehat.
Ingat, kesehatan jantungmu adalah investasi terbaik untuk masa depan!
