6 Cara Melupakan Seseorang Menurut Psikologi: Mulailah dengan Menerima Kenyataan

FIN.CO.ID - Pernahkah kamu merasakan sakit hati yang mendalam karena ditinggalkan orang terkasih? 

Rasanya dunia seakan runtuh dan sulit untuk membayangkan hidup tanpanya. 

Tenang, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang pernah mengalami hal yang sama.

• BACA JUGA: Cara Menghilangkan Patah Hati dan Move On
• BACA JUGA: Alasan Mengapa Patah Hati Itu Menyakitkan

Cara Melupakan Seseorang Menurut Psikologi

Menurut ilmu psikologi, melupakan seseorang memang membutuhkan waktu dan usaha. 

Tapi, bukan berarti hal itu mustahil. 

Berikut beberapa tips yang bisa membantumu:

Cara Melupakan Seseorang Menurut Psikologi #1

Terima Kenyataannya

Langkah pertama adalah menerima kenyataan bahwa orang tersebut sudah tidak lagi menjadi bagian dari hidupmu. 

Ini memang sulit, tapi penting untuk dilakukan agar kamu bisa move on.

Cara Melupakan Seseorang Menurut Psikologi #2

Batasi Kontak

Hindari kontak dengan orang tersebut, baik secara langsung maupun di media sosial. 

Melihat foto atau statusnya di media sosial hanya akan membuatmu semakin sulit untuk melupakannya.