FIN.CO.ID - Pernahkah kamu merasakan hidung tersumbat, batuk-batuk, dan tenggorokan sakit?
Kalau iya, hati-hati, kamu mungkin terkena ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)!
ISPA adalah penyakit yang menyerang bagian atas saluran pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan laring.
Penyebab ISPA bisa bermacam-macam, mulai dari virus, bakteri, hingga jamur.
Gejalanya pun beragam, seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, bersin, dan terkadang demam.
Gejala ISPA
Flu, Pilek, Idung Mampet | Image oleh Alexandr Litovchenko dari Pixabay--
Bagaimana cara mengetahui apakah kamu terkena ISPA?
- Pilek: Hidung tersumbat atau berair, dan mengeluarkan ingus berwarna kuning atau hijau.
- Batuk: Batuk kering atau berdahak, bisa disertai dengan rasa sesak di dada.
- Sakit tenggorokan: Tenggorokan terasa gatal, perih, dan sulit menelan.
- Bersin: Bersin-bersin secara terus menerus.
- Demam: Suhu tubuh meningkat hingga 38°C atau lebih.
Cara Mengatasi ISPA
Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, jangan panik! Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ISPA:
- Istirahat yang cukup.
- Minum air putih yang banyak.
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
- Gunakan obat pereda nyeri dan penurun panas seperti paracetamol atau ibuprofen.
- Gunakan pelembab udara untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
- Berkumur dengan air garam.
Jika gejalanya tidak membaik dalam 3-5 hari, atau kamu mengalami demam tinggi, sesak napas, atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan ke dokter.
Ingat! Mencegah ISPA lebih baik daripada mengobatinya.
