Kesehatan

Keluhkan Pilek, Batuk dan Sakit Tenggorokan? Awas ISPA!

fin.co.id - 30/04/2024, 08:43 WIB

Penyebab Batuk Pilek pada Anak, Image oleh Luisella Planeta LOVE PEACE dari Pixabay

FIN.CO.ID - Pernahkah kamu merasakan hidung tersumbat, batuk-batuk, dan tenggorokan sakit? 

Kalau iya, hati-hati, kamu mungkin terkena ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)! 

ISPA adalah penyakit yang menyerang bagian atas saluran pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan laring.

Penyebab ISPA bisa bermacam-macam, mulai dari virus, bakteri, hingga jamur. 

Gejalanya pun beragam, seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, bersin, dan terkadang demam.

Gejala ISPA

Flu, Pilek, Idung Mampet | Image oleh Alexandr Litovchenko dari Pixabay--

Bagaimana cara mengetahui apakah kamu terkena ISPA?

  • Pilek: Hidung tersumbat atau berair, dan mengeluarkan ingus berwarna kuning atau hijau.
  • Batuk: Batuk kering atau berdahak, bisa disertai dengan rasa sesak di dada.
  • Sakit tenggorokan: Tenggorokan terasa gatal, perih, dan sulit menelan.
  • Bersin: Bersin-bersin secara terus menerus.
  • Demam: Suhu tubuh meningkat hingga 38°C atau lebih.

Cara Mengatasi ISPA

Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, jangan panik! Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ISPA:

  • Istirahat yang cukup.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
  • Gunakan obat pereda nyeri dan penurun panas seperti paracetamol atau ibuprofen.
  • Gunakan pelembab udara untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
  • Berkumur dengan air garam.

Jika gejalanya tidak membaik dalam 3-5 hari, atau kamu mengalami demam tinggi, sesak napas, atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan ke dokter.

Ingat! Mencegah ISPA lebih baik daripada mengobatinya. 

Cara Mencegah ISPA

Berikut beberapa tips untuk mencegah ISPA:

  • Sering cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
  • Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit.
  • Gunakan masker saat berada di tempat umum.
  • Jaga kebersihan diri dan lingkungan.
  • Konsumsi makanan yang kaya vitamin C dan zinc.

Kesimpulan

Obat Hidung Tersumbat yang Ampuh, Image oleh Mojca dari Pixabay--

ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) adalah penyakit yang menyerang bagian atas saluran pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan laring. 

Gejalanya meliputi pilek, batuk, sakit tenggorokan, bersin, dan terkadang demam.

Penyebab ISPA bisa bermacam-macam, mulai dari virus, bakteri, hingga jamur.

Makruf
Penulis
-->