FIN.CO.ID - Taukah kamu, menjenguk orang sakit bisa membuat kita merasa lebih sehat!
Ya betul, menjenguk orang sakit bisa membuat kita merasa lebih sehat.
Fenomena ini disebut efek empati.
Jadi apa itu efek empati dan bagaimana cara kerjanya?
Itulah yang akan FIN bahas di artikel ini.
Menjenguk Orang Sakit bikin Kita Jadi Sehat
Saat kita menjenguk orang lain yang sakit, otak kita melepaskan hormon oksitosin dan endorfin.
Hormon ini memiliki efek positif pada kesehatan fisik dan mental kita, seperti:
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Meningkatkan rasa bahagia dan optimisme
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Menurunkan tekanan darah
- Meredakan rasa sakit
Tidak Selalu Muncul
Namun, efek empati ini tidak selalu terjadi.
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhinya, seperti:
- Hubungan kita dengan orang yang sakit: Semakin dekat hubungan kita dengan orang yang sakit, semakin besar kemungkinan kita akan merasakan efek empati.
- Kepribadian kita: Orang yang lebih empati dan sensitif terhadap orang lain lebih mudah terpengaruh oleh efek empati.
- Kondisi kesehatan kita: Jika kita sedang sakit atau stres sendiri, kita mungkin tidak merasakan efek empati dari melihat orang lain yang sakit.
Selain efek empati, ada beberapa fenomena lain yang dapat membuat kita merasa lebih sehat saat menjenguk orang sakit:
- Pengesahan: Melihat orang lain yang sakit dapat membantu kita untuk mensyukuri kesehatan kita sendiri.
- Perspektif: Melihat orang lain yang menderita penyakit yang lebih parah dapat membantu kita untuk melihat masalah kita sendiri dengan perspektif yang lebih baik.
- Motivasi: Melihat orang lain yang pulih dari penyakit dapat memotivasi kita untuk menjaga kesehatan kita sendiri.
Perlu diingat bahwa efek empati bukanlah pengganti pengobatan medis.
Jika Anda merasa sakit, penting untuk segera mencari pertolongan medis.
Tips
