Depresi pasca melahirkan adalah kondisi yang lebih serius dan membutuhkan penanganan profesional.
Tips untuk Ibu Baru
Buat yang belum lama ini menjadi ibu, berikut tips untuk dibaca:
- Istirahat yang cukup
- Minum banyak air putih
- Makan makanan yang sehat
- Olahraga ringan
- Berbagi perasaan dengan pasangan, keluarga, atau teman
- Bergabung dengan kelompok ibu-ibu baru
- Mencari bantuan profesional jika gejala baby blues parah dan berlangsung lama
Ingatlah, kamu tidak sendirian! Banyak ibu baru yang mengalami baby blues.
Dengan dukungan dari orang-orang terdekat dan penanganan yang tepat, kamu bisa melewati masa-masa sulit ini dan menikmati peran barumu sebagai ibu.
