Mengenal Sindrom Baby Blues, Depresi yang Muncul Salah Satunya akibat Kurang Dukungan dari Pasangan atau Keluarga

Depresi pasca melahirkan adalah kondisi yang lebih serius dan membutuhkan penanganan profesional.

Tips untuk Ibu Baru

Buat yang belum lama ini menjadi ibu, berikut tips untuk dibaca:

• Istirahat yang cukup
• Minum banyak air putih
• Makan makanan yang sehat
• Olahraga ringan
• Berbagi perasaan dengan pasangan, keluarga, atau teman
• Bergabung dengan kelompok ibu-ibu baru
• Mencari bantuan profesional jika gejala baby blues parah dan berlangsung lama

Ingatlah, kamu tidak sendirian! Banyak ibu baru yang mengalami baby blues. 

Dengan dukungan dari orang-orang terdekat dan penanganan yang tepat, kamu bisa melewati masa-masa sulit ini dan menikmati peran barumu sebagai ibu.