Kesehatan

Hidung Meler Setiap Bangun Tidur? Ini Penyebabnya!

fin.co.id - 07/04/2024, 11:11 WIB

Hidung Meler Setiap Bangun Tidur? Ini Penyebabnya!

Idung Meler, Ilustrasi Dibuat Menggunakan Teknologi AI Copilot

FIN.CO.ID - Pernahkah kamu bangun tidur dengan hidung meler bagaikan air terjun? 

Tenang, kamu tidak sendiri.

Banyak orang mengalaminya, dan ada beberapa alasan di baliknya.

Penyebab Hidung Meler Saat Bangun Tidur

Hidung Meler, Image: Polina Tankilevitch / Pexels--

Posisi Tidur: Saat berbaring, aliran darah ke hidung meningkat, menyebabkan pembengkakan dan produksi lendir berlebih.

Udara Kering: Udara kering di kamar tidur dapat mengiritasi hidung dan memicu produksi lendir.

Alergi: Alergi terhadap debu, tungau, atau serbuk sari dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair di pagi hari.

Infeksi: Infeksi sinus, flu, atau pilek dapat menyebabkan hidung meler dan gejala lain seperti batuk dan sakit tenggorokan.

Polip Hidung: Pertumbuhan jinak di hidung ini dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair.

Tips Mengatasi Hidung Meler Saat Bangun Tidur

Gunakan pelembab udara di kamar tidur.

Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidung tetap lembab.

Hindari pemicu alergi.

Gunakan obat alergi atau dekongestan jika diperlukan.

Konsultasikan dengan dokter jika hidung meler disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau wajah bengkak.

Kesimpulan

Hidung meler saat bangun tidur adalah hal yang umum terjadi dan memiliki beberapa penyebab.

Makruf
Penulis
-->