Kesehatan

Cara Mengatasi Mabuk saat Mudik, biar Perjalanan Pulang Kampung Jadi Lebih Bermakna

fin.co.id - 07/04/2024, 11:35 WIB

Mabuk Perjalanan, Ilustrasi Dibuat Menggunakan Teknologi AI Copilot

FIN.CO.ID - Pulang mudik memang menyenangkan.

Tapi mabuk perjalanan bisa jadi mimpi buruk. 

Untungnya, ada beberapa cara untuk mengatasinya. 

Berikut beberapa cara mengatasi mabuk saat mudik yang bisa kamu coba:

1. Minum Air Putih

Dehidrasi adalah salah satu penyebab mabuk. 

Minum air putih sebelum, selama, dan setelah perjalanan dapat membantu mencegah dan mengatasi mabuk.

2. Istirahat Cukup

Kurang tidur dapat memperburuk mabuk. 

Pastikan kamu tidur cukup sebelum dan setelah perjalanan.

3. Makan Makanan Ringan

Makan makanan ringan seperti biskuit atau roti dapat membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi rasa mual.

4. Hindari Kafein dan Alkohol

Kafein dan alkohol dapat memperburuk gejala mabuk. 

Sebaiknya hindari keduanya sebelum, selama, dan setelah perjalanan.

Makruf
Penulis
-->