Ketika sahur atau buka, bisa memilih menu makanan yang memiliki serat lebih tinggi yang bisa menyedikan energi yang lebih banyak karena mengandung karbohidrat kompleks dan berserat tinggi.
BACA JUGA:
- Diet Efektif di Bulan Puasa: Tips dan Trik untuk Menjaga Berat Badan Ideal
- Sayur yang Bagus untuk Diet, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Sehatkan Tubuh!
Itulah cara diet saat melakukan puasa agar tetap aman untuk tubuh dan juga bisa menurunkan berat badan.
