6. Meningkatkan Kesuburan
Saffron dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Pada pria, saffron dapat meningkatkan kualitas sperma. Pada wanita, saffron dapat membantu meningkatkan ovulasi dan menebalkan rahim.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Saffron memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan kulit. Saffron dapat membantu mengurangi jerawat, eksim, dan psoriasis.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Saffron memiliki efek sedatif ringan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
9. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Saffron membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
10. Menjaga Kesehatan Mata
Saffron membantu meningkatkan kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
- Penting untuk dicatat bahwa saffron tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil atau menyusui.
- Dosis saffron yang dianjurkan adalah 15-30 mg per hari.
- Saffron dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti dicampur dengan air, susu, teh, atau makanan.
- Saffron dapat dibeli di toko bahan makanan, toko obat, atau online.
- Pastikan untuk membeli saffron dari sumber yang terpercaya untuk memastikan kualitasnya.
