Kapan Waktu yang Paling Tepat untuk Makan Makanan Manis? Ini Kata Ahli Gizi
Menurut ahli gizi Jessie Inchauspe, siang hari setelah makan siang adalah waktu terbaik untuk menyantap makanan manis. Alasannya, kadar gula darah di siang ha
Kesimpulan
Makan manis di siang hari memiliki manfaat tersendiri.
Selain menjaga fokus, makan makanan manis di siang hari bagus untuk meningkatkan energi.
Namun, konsumsi makanan manis tetap harus moderat dan seimbang dengan makanan sehat lainnya.
Oh iya, anjuran ini tidak tepat kalau diterapkan di masa puasa Ramadan, khususnya mereka yang menjalankannya.
Berita Terkait
