Kesehatan . 25/03/2024, 23:33 WIB
FIN.CO.ID - Jahe adalah tanaman herbal yang terkenal dengan berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain mengurangi mual dan muntah, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi peradangan, jahe juga memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Berikut adalah lima manfaat tersebut:
Jahe, rempah-rempah yang familiar di dapur, tak hanya lezat untuk masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, terutama pencernaan.
1. Mempercepat Pencernaan Makanan
Jahe mengandung gingerol dan shogaol, senyawa aktif yang membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan. Enzim ini membantu memecah makanan dengan lebih cepat dan efisien, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman setelah makan.
2. Meredakan Mual dan Muntah
Jahe efektif meredakan mual dan muntah, baik akibat mabuk perjalanan, kehamilan, ataupun efek samping kemoterapi. Kandungan gingerol dalam jahe membantu menenangkan perut dan meredakan rasa mual.
3. Mengatasi Dispepsia
Dispepsia adalah kondisi yang ditandai dengan rasa tidak nyaman di perut bagian atas, seperti kembung, mual, dan rasa kenyang setelah makan sedikit. Jahe membantu melancarkan pergerakan usus dan meredakan gejala dispepsia.
4. Meredakan Diare
Jahe memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi yang membantu melawan bakteri penyebab diare. Sifat antispasmodiknya juga membantu meredakan kram perut dan frekuensi buang air besar.
5. Mencegah Maag
Jahe membantu meningkatkan produksi mukus yang melapisi dinding lambung, sehingga melindunginya dari asam lambung dan mencegah terjadinya maag.
Jahe merupakan rempah-rempah alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan. Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com