FIN.CO.ID - Lapar dan rasa haus yang mendera memang jadi tantangan saat berpuasa.
Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa tips jitu yang bisa kamu coba untuk mengatasinya
Ya, kamu bisa terus melanjutkan puasa tanpa harus batal jika memang sudah terlampau lapar dan haus saat jam puasa.
Bagaimana caranya, simak tipsnya di bawah ini.
- BACA JUGA: Keringat Dingin saat Jam Puasa? Awas Hipoglikemia: Disarankan Membatalkan
- BACA JUGA:Sakit Perut saat Jam Puasa? Cara Ngatasinnya Gini tanpa Ngebatalin
Cara Mengatasi Lapar dan Haus saat Jam Puasa
Cara Mengatasi Lapar dan Haus #1
Sibukkan Diri dengan Kegiatan Positif
Rasa lapar dan haus often muncul saat kamu merasa bosan.
Untuk mengatasinya, sibukkan diri dengan kegiatan positif seperti membaca buku, menonton film, atau berolahraga ringan.
Cara Mengatasi Lapar dan Haus #2
Hindari Aktivitas Berat
Melakukan aktivitas berat saat berpuasa dapat membuatmu lebih cepat merasa lapar dan haus.
Sebisa mungkin, hindari aktivitas berat dan atur pola istirahatmu dengan baik.
Cara Mengatasi Lapar dan Haus #3
Menjaga Suhu Tubuh
Suhu tubuh yang panas dapat membuatmu lebih cepat merasa haus.
Jaga suhu tubuhmu dengan cara mandi air dingin, menggunakan kipas angin atau AC, atau minimal duduk di ruangan yang teduh.
Cara Mengatasi Lapar dan Haus #4
Berdoa dan Mengharap Pahala
