Simak Yuk! Olahan Jus Buah yang Bisa Bikin Kamu Glow Up di Tahun 2024

FIN.CO.ID - Bagi kamu yang ingin glow up di tahun 2024, kamu harus tahu jenis olahan jus buah berikut ini.

Siapa yang berambisi untuk lebih glow up di tahun 2024?

Jus buah dan sayur mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kulit, antara lain vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, serta menjaga kulit  lebih cerah, terhidrasi, dan kencang.

Rekomendasi jus berikut ini sangat cocok untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kulit dari dalam.

BACA JUGA:

• Jus Pakcoy: Nikmati Kebaikan Sayuran Hijau dalam Segelas Kesegaran
• Jus Buah untuk Detox, Cocok untuk Menyehatkan Pencernaan dan Menyegarkan Badan Ketika Puasa

1. Jus Wortel

Jus wortel kaya akan vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A merangsang produksi kolagen sehingga kulit  lebih kencang dan elastis.

Selain itu, vitamin A dikatakan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

2. Jus Tomat

BACA JUGA:

• Segudang Manfaat Jus Jambu Biji, Detoks Hingga Cegah Kanker
• 5 Resep Jus Buah yang Menyegarkan untuk Buka Puasa

Jus tomat kaya akan likopen, antioksidan  kuat.

Lycopene membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan radikal bebas.

Selain itu, Lycopene meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mencegah penuaan kulit dini.

3. Jus Apel

Jus apel kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.

BACA JUGA:

• Enam Jus Buah yang Sehat dan Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa, Selamat Mencoba!
• Tips Menjaga Kesehatan Mata dan Mengurangi Minus, Minum Jus Buah Ini!

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat  meningkatkan produksi kolagen dan elastin, meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.

Vitamin A dalam apel  membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Antioksidan  membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Jus Mentimun

Jus mentimun kaya akan air dan vitamin C yang  membantu melembabkan kulit.

BACA JUGA:

• Manfaat Jus Wortel Selain Untuk Kesehatan Mata, Ternyata Banyak Khasiatnya
• Jus yang Bagus untuk Kesehatan Kulit, Buktikan Sekarang Juga!

Vitamin C juga  membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

5. Jus Berry

Buah berry seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antioksidan yang  melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, buah beri meningkatkan produksi kolagen dan elastin, yang meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus buah dan sayur untuk kecantikan,  konsumsilah secara rutin.

BACA JUGA:

• Jus Penambah Stamina Setelah Sakit, Badan Jadi Segar Kembali!
• Jus Lidah Buaya, Obat Tradisional yang Direkomendasikan Para Ahli untuk Penderita Diabetes

Anda bisa minum segelas jus buah atau sayur setiap hari. Anda juga dapat mencampurkan beberapa buah dan sayuran untuk efek yang lebih komprehensif. (*)