5 Penyebab Orang Mudah Marah saat Berpuasa: Ternyata Bukan karena Lapar

Hal ini dapat menyebabkan mereka kurang tidur dan lebih mudah marah.

Penyebab Orang Mudah Marah saat Berpuasa #3

Dehidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan mudah marah. 

Saat berpuasa, orang muda lebih rentan terhadap dehidrasi karena mereka tidak minum air putih selama beberapa jam. 

Hal ini dapat membuat mereka lebih mudah marah dan frustrasi.

Penyebab Orang Mudah Marah saat Berpuasa #4

Kurangnya Gula Darah

Saat berpuasa, kadar gula darah dalam tubuh akan turun. 

Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan mudah marah. 

Orang muda yang memiliki kadar gula darah rendah lebih rentan terhadap rasa marah dan frustrasi.

Penyebab Orang Mudah Marah saat Berpuasa #5

Faktor Psikologis

Puasa dapat menjadi stres bagi orang muda, terutama bagi mereka yang baru pertama kali berpuasa. 

Stres dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan mudah marah.