Gangguan pada kelenjar tiroid, baik hipertiroidisme maupun hipotiroidisme, bisa mengakibatkan perubahan drastis pada tingkat energi tubuh.
Mengatasi Insomnia: Trik Sederhana untuk Tidur Lebih Nyenyak--Google Photos
Hipotiroidisme, khususnya, seringkali berhubungan dengan kelelahan dan mengantuk di siang hari.
5. Depresi dan Kecemasan
Kondisi mental seperti depresi atau kecemasan juga dapat menyebabkan rasa lelah dan mengantuk di siang hari. Ketika pikiran terus-menerus terganggu, hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur dan mengakibatkan kelelahan di siang hari.
6. Kurangnya Aktivitas Fisik
Seringkali, kurangnya aktivitas fisik atau olahraga dapat menyebabkan tubuh kelelahan dan membuat seseorang lebih cenderung mengantuk di siang hari.
BACA JUGA:
- Mengantuk Tanda Kolesterol Tinggi
- Cara agar Tidak Ngantuk saat Berpuasa Sepanjang Hari: Nih, Tipsnya buat Kalian Para Sleepyheads
Penting untuk memperhatikan pola tidur dan gejala yang menyertai rasa mengantuk di siang hari. Jika kamu merasa terganggu atau mengalami gejala yang mengkhawatirkan, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Memahami akar penyebab dari kelelahan di siang hari adalah langkah awal dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
