4. Hindari terlalu banyak minum
Keseringan meminum air putih saat sahur dan berbuka juga akan menyebabkan perut menjadi kembung dan makanan sulit di cerna. Cobalah untuk memberi jeda setelah makan sahur atau berbuka untuk minum air.
5. Jangan langsung tidur setelah Sahur atau Buka
Hindari untuk langsung tidur setelah sahur ataupun berbuka. Karena, kebiasaan ini akan memicu refluks asam lambung naik ke kerongkongan bersamaan.
BACA JUGA:
- Jangan Sembarangan Suntik Insulin, Penderita Diabetes Lebih Rentan Alami Hipoglikemia saat Puasa Ramadan
- Resep Minuman Segar Pelepas Dahaga saat Buka Puasa, Cukup 4 Bahan Saja
