Lagi Musim Bun! Berikut 5 Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat agar Bisa Benapas Lebih Lega

2. Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup merupakan salah satu cara mengatasi hidung tersumbat.

Karena menjaga cairan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Ya, agar flu tidak bertambah parah.

Jadi kalau kamu sedang pilek dan hidung tersumbat, jangan lupa minum air putih yang cukup.

Minum air putih yang cukup dapat membantu mengencerkan lendir sehingga mengurangi hidung tersumbat.

BACA JUGA:

• Di UMKM EXPO(RT) BRILIANPRENEUR 2023 Influencer Reza Pahlevi Bagi Tips UMKM Sukses di Medsos

3. Menggunakan Minyak Angin

Minyak Angin seperti Minyak Kayu Putih, Salep atau Balsem bisa menjadi senjata ampuh dalam mengatasi hidung tersumbat.

Kita bisa mengoleskan minyak angin pada permukaan lubang hidung  untuk terus menghirup wanginya.

Iya, wangi minyak angin bisa menghangatkan hidung dan melegakan hidung tersumbat.

Jika perlu, coba tempelkan juga di dada  agar badan lebih hangat dan nyaman.

4. Gunakan bantal yang tinggi

Hidung tersumbat karena flu merupakan hal yang paling mengganggu di malam hari.

Ya, untuk yang sulit tidur. Untuk mengatasi keadaan ini, Anda bisa meletakkan bantal sedikit lebih tinggi saat tidur.

 Tujuan penggunaan bantal yang tinggi adalah untuk mencegah lendir keluar dari hidung.

BACA JUGA:

• Di UMKM EXPO(RT) BRILIANPRENEUR 2023 Influencer Reza Pahlevi Bagi Tips UMKM Sukses di Medsos

Dengan cara ini kita bisa bernapas lebih lega.