Kesehatan

Lagi Musim Bun! Berikut 5 Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat agar Bisa Benapas Lebih Lega

fin.co.id - 19/03/2024, 09:08 WIB

Lagi Musim Bun! Berikut 5 Cara Mengatasi Flu dan Hidung Tersumbat agar Bisa Benapas Lebih Lega

Lagi Musim Bun! Berikut 5 Cara Mengatasi Flu Tersumbat Agar Bisa Benapas Lebih Lega

FIN.CO.ID - Saat seseorang terserang flu, ada suatu kondisi yang membuatnya tidak nyaman. Khususnya, hidung tersumbat!

Flu disebabkan oleh virus yang menginfeksi sistem pernapasan seperti hidung, paru-paru, dan tenggorokan.

Meski bisa hilang dengan sendirinya, flu disertai hidung tersumbat bisa menghambat aktivitas kita.

Saat pilek, lapisan hidungmu meradang. Hal ini menyebabkan hidung mengeluarkan lendir.

BACA JUGA:

Lendir dikeluarkan melalui hidung untuk mengeluarkan kotoran atau benda asing.

Lendir yang berlebihan menyebabkan hidung tersumbat dan kesulitan bernapas.

Namun jangan khawatir, ada banyak cara untuk menyembuhkan hidung tersumbat akibat flu.

1. Menghirup uap panas

Cara menyembuhkan hidung tersumbat yang pertama adalah dengan menghirup uap panas. Panaskan hingga mendidih.

Kemudian coba letakkan di wadah atau pot.

Lalu kita bisa duduk menghadap ke kolam.

Dengan begini, uap panasnya bisa sampai ke wajahmu lho.

BACA JUGA:

Panas dari uap panas dapat menenangkan selaput hidung dan meredakan nyeri sementara.

Oh iya, kalau mau lebih lega bisa juga ditambahkan minyak esensial kamomil dan pepermin.

Noerma Puspita
Penulis
-->