Ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Puasa dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi, seperti vitamin B kompleks, zat besi, dan kalsium.
Alasan Ibu Hamil Tidak Dianjurkan Berpuasa #4
Risiko ketosis
Ibu hamil yang tidak mendapatkan cukup karbohidrat saat berpuasa dapat mengalami ketosis.
Ketosis dapat menyebabkan kelelahan, mual, dan muntah.
Puasa Pengganti
Puasa Ramadan, Image: Gül Işık / Pexels--
Ibu hamil merupakan salah satu kelompok yang dibolehkan tidak berpuasa di bulan Ramadan.
Hal ini karena puasa dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Bagi ibu hamil yang tidak berpuasa di bulan Ramadan, diwajibkan untuk menggantinya di hari lain.
Ingat, ibu hamil tidak perlu merasa bersalah karena tidak berpuasa di bulan Ramadan.
Mengganti puasa di kemudian hari adalah solusi yang terbaik untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.
Pengecualian
