10 Manfaat Kombucha No 8 Bikin Kurus

6. Mengurangi Stress

Kombucha dapat membantu mengurangi stress dan mengurangi tingkat hormon stres, seperti cortisol .

7. Mengurangi Radang Usus

Kombucha dapat membantu mengurangi radang usus dan meningkatkan pencernaan .

8. Mengurangi Berat Badan

Kombucha dapat membantu menurunkan berat badan, karena mengandung beberapa spesies bakteri asam laktat yang mungkin memiliki fungsi probiotik .

9. Mengurangi Penyakit Usus

Kombucha dapat membantu mengurangi penyakit usus, seperti radang usus, kembung, dan sindrom iritasi usus besar .

10. Mengurangi Penyakit

Kombucha juga mengandung antioksidan, yang dapat membunuh bakteri berbahaya dan diketahui dapat membantu melawan beberapa penyakit .

Konsumsi Kombucha

Kombucha dapat ditemukan dengan banyak varian rasa, dan mudah untuk diminum dan dicerna. Namun, perlu diingat bahwa kombucha bukan makanan atau pengganti makanan.

Kombucha tidak cocok untuk semua orang, seperti orang yang sedang hamil, sedang menjalani pengobatan, atau memiliki kondisi medis tertentu. Sebelum memulai konsumsi kombucha, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan minuman ini aman

Cara Membuat Kombucha

Jika Anda ingin membuat kombucha sendiri di rumah, Anda perlu campuran teh hitam atau hijau, gula, dan ragi.