6. Semangka:
- Mengandung banyak air untuk rehidrasi tubuh.
- Kaya akan vitamin A dan C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Kandungan likopen membantu melawan radikal bebas.
7. Alpukat:
- Kaya akan lemak sehat yang membantu penyerapan vitamin.
- Mengandung vitamin C dan E untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Kaliumnya membantu menjaga keseimbangan elektrolit.
Demikian beberapa buah-buahan segar kaya akan nutrisi dan vitamin yang penting untuk membantu pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh saat sakit. Semoga Bermanfaat!
