1. Istirahatkan Mata
Hindari menatap layar gadget, membaca, atau bekerja di depan komputer untuk sementara waktu.
2. Kompres Dingin
Gunakan kompres dingin dengan handuk bersih atau kantong teh celup yang telah didinginkan untuk membantu meredakan kemerahan dan bengkak.
3. Tetes Mata
Gunakan tetes mata artificial tears untuk membantu melembabkan mata yang kering dan iritasi.
Hindari Pemicu Alergi
Jika mata merah disebabkan oleh alergi, hindari pemicunya seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan.
Obat-Obatan
Pada kasus infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata antibiotik.
Jika mata merah disertai dengan gejala berikut, segeralah periksakan diri ke dokter:
- Nyeri mata yang parah
- Penglihatan kabur
- Sensitif terhadap cahaya
- Kemerahan yang tidak kunjung membaik setelah beberapa hari
- Mata bengkak
- Keluarnya nanah dari mata
- Tips menjaga kesehatan mata:
- Istirahatkan mata secara berkala saat bekerja di depan komputer.
- Gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
- Konsumsi makanan yang kaya vitamin A dan C untuk menjaga kesehatan mata.
Lakukan pemeriksaan mata secara rutin ke dokter mata.
Semoga Informasi Ini Bermanfaat!
