Kesehatan

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi? Ketahui Juga Efek Kafein pada Bayi: Salah Satunya Rewel

fin.co.id - 10/03/2024, 17:35 WIB

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi, Image: RDNE Stock Project / Pexels

FIN.CO.ID - Hei para ibu menyusui, ngopi-ngopi cantik bareng temen-temen termasuk me time favoritmu? 

Hmm, tapi bolehkah ibu menyusui minum kopi? 

Tenang, gak usah panik dulu. Jawabannya boleh, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi

Ini adalah pertanyaan yang banyak ditanyakan ibu menyusui di seluruh dunia. 

Mereka yang hobi minum kopi dan baru punya anak, tentunya rada-rada cemas terkait topik ini. 

Makanya mereka bertanya, bolehkah ibu menyusui minum kopi. 

Nah, artikel FIN yang satu ini akan menjelaskannya dengan sejelas-jelasnya. 

Menurut ahli, kopi pada umumnya aman dikonsumsi ibu menyusui. 

Akan tetapi, ibu menyusui harus mengikuti anjurtan tertentu, salah satunya tidak berlebihan dalam meminumnya.  

Ya, bolehkah ibu menyusui minum kopi ini jawabannya sudah pasti boleh, cuman, yang harus diperhatikan adalah konsumsi  kafeinnya. 

Para ahli berpendapat bahwa batas maksimal konsumsi kafein untuk ibu menyusui adalah 300 mg per hari. 

Itu artinya, ibu menyusui boleh minum kopi setara dengan 2-3 cangkir kopi.

Efek Kafein pada Bayi

Bayi rewel, Image: Ben Kerckx / Pixabay

Nah, sekarang sudah tau kalau ternyata boleh namun dengan catatan.

Ketika ibu menyusui melanggar ini, maka konsekuensinya adalah efek minum kopi terhadap sang bayi. 

Makruf
Penulis
-->