fin.co.id - Ikuti tips sederhana berikut ini untuk melegakan hidung yang tersumbat saat pilek ketika cuaca tidak menentu seperti saat ini.
Flu seringkali membuat hidung terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari dan juga membuat tidak nyaman.
Meskipun tidak bisa disembuhkan secara instan, ada beberapa tips yang dapat membantu melegakan hidung dan membuat Anda merasa lebih baik selama masa flu.
Cara Cepat Redakan Pilek
1. Konsumsi Cairan yang Cukup
Memastikan tubuh terhidrasi sangat penting. Minumlah air, jus, sup hangat, atau teh herbal. Cairan membantu melonggarkan lendir dan meredakan hidung tersumbat.
BACA JUGA:
- 7 Gejala Demam Berdarah yang Kerap Terabaikan karena Disalahartikan: Dikira Flu Doang!
- Obat Flu Paling Ampuh untuk Anak hingga Dewasa, Ini Rekomendasinya agar Cepat Sembuh
2. Uap Air Hangat
Mandi air hangat atau duduk di kamar mandi yang uap airnya dihidupkan bisa membantu mengurangi kekeringan pada hidung. Uap air membantu melonggarkan lendir dan meredakan hidung tersumbat.
3. Gunakan Pelembap Hidung atau Sinar Salin
Pelembap hidung atau semprotan garam (sinar salin) dapat membantu melembapkan rongga hidung dan mengurangi iritasi.
Pilek Karena Cuaca Dingin? Ikuti Tips Sederhana Meredakan Hidung Tersumbat Berikut Ini--Google Photos
4. Kompress Hangat di Area Sinus
Mengompres area sinus dengan handuk hangat dapat membantu untuk mengurangi nyeri dan memfasilitasi aliran lendir.
5. Garam Rongga Hidung
